ランナー膝になってしまった。 使いすぎが原因らしい。つまり走りすぎ。真面目にストレッチもしてなかったので寒くなっているのにいきなり走って筋肉にダメージを与えたのだろう。 12月はランニングは休養の月だ。 バイトに入っていないのでお金がない。 ラ…