2017-06-30 今月のアクティビティ ランニング 自転車 今月のアクティビティ 2017-06 スイム 7km バイク 222km ラン 151.7km 相変わらずスイムがへたくそ。 ランニングは2日に1日くらい10kmをコンスタントに走れるようになった。 葛西臨海公園にて。